サブスリー男への道 その1 誓い

めざします！！サブスリー男！！
そう・・・僕は決めてました。
今回の湘南国際で3時間一桁分で走れたら次の古河はなももでサブスリーを目指すって・・・
思いっきりぶっつぶれて最後へろへろだったけどどうにかNET03：08：29

ってことではなももまで3ヶ月！！
まずは過去の成績から現状分析
2013　館山わかしおマラソン　膝故障で歩けなくなり16ｋｍリタイア
2014　袋井メロンマラソン　　　03時間38分　フル初完走
2015　館山わかしおマラソン　03時間26分　12分つめ
2015　つくばマラソン　　　　　　03時間17分　 9分つめ
2016　横浜マラソン　　　　　　  03時間11分　 6分つめ
2016　湘南国際マラソン　　　  03時間08分　 3分つめ
　
やばいです。のび率がどんどん小さくなってる・・・
このままで今までの練習だけでは無理です。。。　
勢いとカンでつっぱしったりジョグ嫌いでスピード練習ばっかではダメです。
これからは頭をつかってクレバーランナーに変身です。
さー次回　頭つかって練習メニュー考えよう。
体、頭、ハートをつかって目指せサブスリー男！！

それにしてもゴール前きつそう・・・・

 

 

2016-12-8